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슬기로운 직장생활. (2) 일할 땐 이걸 마셔요 – 직장인을 위한 건강 음료 추천

하루 종일 앉아서 일하고, 눈은 피곤하고, 입은 심심하고…우리 직장인들, 결국 ‘뭔가 마시게 되죠?’ ☕🍹그래서 준비했습니다!슬기로운 직장생활 2탄 – 직장에서 마시면 좋은 음료 루틴 5가지.건강도 챙기고, 일도 더 잘되는 루틴 함께 보시죠 👇 ✅ 1. 미네랄 소금 워터 (공복 루틴 추천) 시간대: 아침 9~10시쯤효과: 붓기 제거, 전해질 보충, 포만감 있어 간식 억제Tip: 너무 짜지 않게 ‘한 꼬집’만! 뜨거운 물에 먼저 녹이면 좋아요.“전날 라면 먹고 부은 날엔 진짜 딱이에요!” ✅ 2. 레몬수 / 디톡스 워터 🍋 시간대: 오전~오후 언제든효과: 상큼함 + 수분 보충 + 피로 회복조합 예시: 레몬 + 오이 / 자몽 + 민트 등“입이 심심할 때, 단 음료 대신 이거 추천!”✅ 3. 블랙커피 ..

카테고리 없음 2025. 6. 19. 10:06
🧂바이칼 미네랄 소금 워터, 먹어본 후기 (feat. 정말 맛이 없다고?!)

최근 ‘미네랄 소금 워터’가 붓기 빼기 루틴이나 공복 워터로 핫하더라고요.그래서 저도 궁금해서 드디어 하나 들였습니다. 바로 👉 바이칼 다이아몬드 소금결정부터 진짜 예쁘고 투명해서 ‘이게 소금 맞아?’ 싶었지만,결론부터 말하면…✔️ “맛은 없는데, 몸엔 좋다.”✔️ “매일 마시고 싶은 기분은 아니지만, 루틴으로는 꽤 괜찮다.”자세히 적어볼게요. 🔹 바이칼 소금? 뭐가 다른가요? 2억 5천만 년 전 바이칼 호수 아래에서 발견된 천연 결정 소금무정제, 무첨가 (가공 안 됐다는 점에서 신뢰감↑)미네랄이 풍부해서 전해질 보충에 좋고요즘은 ‘미네랄 워터 루틴’으로 많이 마신다고 하더라고요그래서 나도 오늘 아침, 물 끓여놓고바이칼 소금 한 꼬집 꺼내 들었습니다! 🧂 만드는 법 (실제 내가 한 방법) 미지..

카테고리 없음 2025. 6. 19. 09:37
🔍 2025 신조어 & 트렌드 키워드 총정리

MZ세대가 지금 주목하는 10가지 키워드"요즘 애들 말 도통 모르겠네?"그럴만도 해요.2025년, MZ세대는 '건강'을 '플렉스'처럼 즐기고, 라이프스타일을 소비에 녹여내며,'나'다운 취향을 더 분명하게 드러내고 있거든요.이번 글에서는 요즘 정말 많이 보이는 신조어 & 트렌디 키워드 10가지를 소개할게요.블로그, 콘텐츠 기획, SNS 활용에도 톡톡히 도움이 됩니다! 💚 1. 헬시플레저 (Healthy + Pleasure)건강을 위해 억지로 먹는 게 아니라,**'즐기면서 건강 챙기기'**가 핵심!✔ 헬시푸드, 요가, 명상, 수면 루틴 콘텐츠와 찰떡📱 2. 텍스트힙 (Text + Hip)가사, 명언, 짧은 글귀로 감성 표현하는 방식→ 인스타 릴스, 리포스트용 콘텐츠에서 주로 사용됨✔ 예: “너는 나..

카테고리 없음 2025. 6. 18. 16:47
💪 헬시플레저 레시피 5선

쉽고 맛있게 건강 챙기기 요즘 **헬시플레저(Healthy + Pleasure)**라는 말, 많이 들어보셨죠?건강을 의무처럼 관리하는 게 아니라, 즐기면서 내 몸을 돌보는 습관이에요."맛은 포기 못하지만 몸에 좋은 건 챙기고 싶다!"그런 분들을 위한 쉽고 맛있는 헬시플레저 레시피 5가지를 소개할게요.🥗 1. 두부 아보카도 샐러드 재료두부, 아보카도, 방울토마토, 루꼴라, 발사믹 글레이즈한줄 포인트: 단백질 + 불포화지방산 조합! 다이어터 입맛에도 딱TIP: 두부는 구워서 올리면 훨씬 고소해요!🥣 2. 귀리 바나나 오트밀볼 재료귀리, 바나나, 아몬드우유, 시나몬가루, 견과류, 꿀한줄 포인트: 아침 식사로 최고! 포만감은 오래, 칼로리는 적게TIP: 전날 밤에 ‘오버나이트 오트밀’로 냉장 보관하면 간편..

카테고리 없음 2025. 6. 18. 16:22
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