하루 종일 앉아서 일하고, 눈은 피곤하고, 입은 심심하고…우리 직장인들, 결국 ‘뭔가 마시게 되죠?’ ☕🍹그래서 준비했습니다!슬기로운 직장생활 2탄 – 직장에서 마시면 좋은 음료 루틴 5가지.건강도 챙기고, 일도 더 잘되는 루틴 함께 보시죠 👇 ✅ 1. 미네랄 소금 워터 (공복 루틴 추천) 시간대: 아침 9~10시쯤효과: 붓기 제거, 전해질 보충, 포만감 있어 간식 억제Tip: 너무 짜지 않게 ‘한 꼬집’만! 뜨거운 물에 먼저 녹이면 좋아요.“전날 라면 먹고 부은 날엔 진짜 딱이에요!” ✅ 2. 레몬수 / 디톡스 워터 🍋 시간대: 오전~오후 언제든효과: 상큼함 + 수분 보충 + 피로 회복조합 예시: 레몬 + 오이 / 자몽 + 민트 등“입이 심심할 때, 단 음료 대신 이거 추천!”✅ 3. 블랙커피 ..

💼 사무실 사무기기, 이렇게 써야 건강 지킨다 프린터부터 키보드까지 올바른 사용법 총정리 하루 중 대부분의 시간을 사무실에서 보내는 직장인! (ㅠ_ㅠ 8시간은 기본에 플러스 알파라규!)하지만 우리가 매일 사용하는 프린터, 키보드, 전화기, 마우스 같은 사무기기가 건강에 어떤 영향을 미치는지는 잘 모르고 지나치는 경우가 많아요!이 글에서는 숨은 유해요인과 예방법을 하니씩 짚어볼게요. 🖨 1. 프린터 & 복사기 – 조용한 오염원 유해요인 : 토너 분진, 오존, 종이 가루문제점 : 복사기 뚜껑을 열고 사용하거나, 오래된 장비를 사용하는 경우인체 영향 : 두통, 눈 따가움, 호흡기 자극 ✅ 예방법복사할 땐 반드시 뚜껑을 닫기정기적으로 토너 교체 및 청소사용 중 환기 필수바쁜 직장인이라면 복사할 때 뚜껑 열고..