흔히들 레몬은 비타민C가 많은 과일로 알고 있죠. 요즘엔 레몬 디톡스로 각광받고 있는 레몬은 다이어트에도 좋지만 사실은 건강에 더 좋은 과일이기도 합니다. 하지만 이 강한 신맛 때문에 그냥 먹기는 매우 괴로운 과일인데요. 그런 레몬은 좀 더 쉽게 섭취할 수 있는 레몬수에 대해 알아보아요. 레몬의 효능  레몬에는 풍부한 유기산이 들어있습니다. 이 유기산은 혈액순환을 원활하게 도와주고 우리 몸에 쌓인 독소의 배출을 원할하게 만들어줍니다. 우리가 레몬 디톡스를 하는 이유이기도 하죠. 독소의 배출은 다이어트의 가장 중요한 요소이기 때문입니다. 레몬 안에 풍부한 비타민 C는 LDL 콜레스테롤과 중성지방을 녹여서 배출하는 역할을 합니다. 레몬수를 일정기간 마시다 보면 똥배가 사라지는 놀라운 경험을할지도 모릅니다. ..