복잡한 일상을
다정하게 풀어냅니다.

부모님께서 요즘 기운이 없다. 이런 말 자주 하시나요? 저는 이런 말을 그냥 흘려들었어요. ㅠㅠ나이가 들면 으레 하는 말이라고 생각했거든요.그런데 사실 이런 말은 그 근거가 있는 말이고 흘려들으면 안 되는 말이었어요. "나 왜 이렇게 피곤하냐...""밥 먹어도 기운이 안 나.""밤에 자도 자도 피곤해..." 단순한 피곤이 아니라 "자율신경 이상"으로 인한 기력저하 일 수 도 있어요.오늘은 저희 엄마처럼 기운이 떨어진 분들께 도움이 될 생활 속 회복 팁 3가지를 한 번 정리해볼게요! 자율신경 실조증이란? 자율신경은 심장, 위장, 호흡 등의 몸의 자동 기능을 조절하는 신경입니다.스트레스, 과로, 수면 부족이 반복되면 균형이 깨 저 기력이 떨어지고, 오한, 두근거림, 식욕부진 등의 증상이 나타납니다. 특..