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최근 ‘미네랄 소금 워터’가 붓기 빼기 루틴이나 공복 워터로 핫하더라고요.
그래서 저도 궁금해서 드디어 하나 들였습니다. 바로 👉 바이칼 다이아몬드 소금
결정부터 진짜 예쁘고 투명해서 ‘이게 소금 맞아?’ 싶었지만,
결론부터 말하면…
✔️ “맛은 없는데, 몸엔 좋다.”
✔️ “매일 마시고 싶은 기분은 아니지만, 루틴으로는 꽤 괜찮다.”
자세히 적어볼게요.
🔹 바이칼 소금? 뭐가 다른가요?
- 2억 5천만 년 전 바이칼 호수 아래에서 발견된 천연 결정 소금
- 무정제, 무첨가 (가공 안 됐다는 점에서 신뢰감↑)
- 미네랄이 풍부해서 전해질 보충에 좋고
- 요즘은 ‘미네랄 워터 루틴’으로 많이 마신다고 하더라고요
그래서 나도 오늘 아침, 물 끓여놓고
바이칼 소금 한 꼬집 꺼내 들었습니다!
🧂 만드는 법 (실제 내가 한 방법)
- 미지근한 물 500ml
- 소금 한 꼬집 (0.3~0.5g 정도)
→ 사실 계량 안 하고 손가락으로 그냥 한 꼬집 잡음 😂
그런데 문제 발생!
소금이 안 녹는다...? 😳
❗ 녹이는 꿀팁 (진짜 중요함)
처음엔 미지근한 물에 바로 넣었더니
소금이 바닥에 그대로 깔림… 흡사 모래 ㅋㅋ
그래서 뜨거운 물 50ml에 먼저 녹이고
그 다음 500ml 미지근한 물에 섞으니 완벽하게 녹았어요!
✅ 이거 꼭 이렇게 하세요. 안 그러면 그냥 맹물 + 모래 느낌 납니다...
❓ 맛은 어떤가요?
이건 정말 솔직하게 말씀드릴게요.
맛이 없어요. 진짜 아무 맛도 안 나요.
‘소금 넣었는데 왜 안 짜지?’ 이 정도로 무맛.
→ 알고 보니, 그게 정답이더라고요.
소금을 많이 넣으면 짜고 부담될 수 있어서
“맛이 없을 정도로 희석된 상태”가 이상적인 농도라고 해요.
💧 마신 후 느낌
- 속이 가볍고 개운함
- 공복에 마시기 딱 좋음
- 은근히 포만감도 있어서 물 마시고 군것질 덜 생각남
- 붓기 빠지는 건 며칠 꾸준히 마셔봐야 알 듯 (오늘이 1일 차)
- 변비도 해결되길 바라는 욕심쟁이! (오늘이 1일 차) - 모름. 기도 중.
→ 단순히 물보다 흡수력도 좋은 느낌이라
앞으로 오전 루틴으로 정착 예정!
💡 다음에 해볼 응용 루틴
- 레몬즙 + 소금 (레몬 미네랄 워터 🍋)
- 사과식초 몇 방울 (식전 워터 대용)
- 여름철 운동 후 땀 많이 났을 때 전해질 워터로
✅ 결론: 누구한테 추천?
추천 대상이유
| 아침에 붓기 잘 생기는 분 | 전해질 밸런스 회복, 속 개운 |
| 물 많이 못 마시는 분 | 흡수력 좋고 포만감도 있어서 도와줌 |
| 간헐적 단식하는 분 | 공복에도 부담 없이 마시기 좋음 |
| 디톡스나 건강 루틴 챙기는 분 | 아주 자연스러운 루틴용 아이템 |
“처음엔 맛없어서 놀랐지만,
알고 보니 그게 진짜였던 미네랄 워터의 정석!”
썸
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