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피부 트러블! 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 개인의 피부타입, 생활 습관, 외부 환경 등이 영향을 미칩니다.
지성 피부타입에 다이어트를 하고 있는 저에게 한참 동안 스트레스를 안겨다 주었죠. 흑흑.
피부 트러블이 일어나는 다양한 원인을 한번 살펴볼까요?
1. 피부 트러블의 원인 - 내부요인
가. 호르몬의 변화
사춘기, 생리주기, 임신, 폐경 등으로 인한 호르몬 변화는 피지 분비를 증가시켜 여드름을 유발할 수 있어요.
실제로 저도 생리주기에는 턱 뾰루지가 자주 올라오곤 한답니다.
나. 스트레스
스트레스는 코르티솔 호르몬을 증가시켜 피지 분비를 촉진하고 염증을 유발할 수 있습니다. 그야말로 만병의 근원!
다. 유전적 요인
가족력이 있을 경우 특정 피부 트러블(여드름 혹은 아토피)이 발생할 가능성이 높아집니다.
라. 영양부족
비타민 A, C, E 등의 부족은 피부 재생과 보호 기능을 약화시킬 수 있어요.
잘 먹고 잘자는 것이 중요한 이유죠.
2. 피부 트러블의 원인 - 외부요인
가. 피부 관리 부족
세안 부족, 과도한 세안, 부적절한 클렌징 제품 사용이 모공을 막거나 피부 장벽을 손상시킬 수 있어요.
나. 화장품 사용
피부 타입에 맞지 않는 화장품이나 유효기간이 지난 제품을 사용할 경우 트러블이 발생할 수 있습니다.
화장품에도 유통기한이 있으니 꼭 살펴보는 것이 중요해요. 또 유통기한 안이라도 오픈한 후로부터 적정 기간을 지키는 게 중요하고요!
다. 환경오염
미세먼지, 공해, 자외선은 피부에 자극을 주고 노화를 가속화하며 염증을 유발할 수 있습니다.
라. 습관적인 접촉
손으로 얼굴을 만지는 습관은 세균이 피부로 전파되어 트러블을 유발할 수 있습니다.
저 같은 경우는 앞머리를 자르면 앞머리 때문에 유독 이마에 트러블이 많이 올라오곤 해요.
3. 피부 트러블의 원인 - 생활 습관 요인
가. 수면 부족
미인은 잠이 많다는 말 들어보셨나요? 수면 중 피부는 재생되기 때문에 잠이 부족하면 회복이 어려워져요.
나. 잘못된 식습관
당분과 기름진 음식의 과다 섭취는 피지 분비를 증가시켜요.
다. 흡연과 음주
흡연은 피부 산소 공급을 저하시켜 피부 건강을 약화시키며, 음주는 탈수를 유발해 피부를 건조하게 만듭니다.
라. 부족한 수분섭취
피부가 건조할 경우 이를 보완하기 위해 과도한 피지 분비가 일어나 모공을 막고 여드름이나 뾰루지가 생일 수 있어요.
4. 피부 트러블의 해결 방법
피부 트러블을 해결하려면 규칙적인 클렌징과 보습관리, 자외선 차단제를 사용한 피부 보호, 건강한 식습관(채소, 과일 섭취)과 충분한 수분 섭취, 스트레스 관리와 규칙적인 수면, 피부 타입에 맞는 화장품 사용 등이 있습니다.
모든 걸 해주면 좋겠지만 현실적으로 힘들다면 몇 가지라도 지키려는 습관을 가지도록 해보세요.
5. B5란?
B5(판테놀 또는 프로비타민 B5)의 주요 기능을 살펴보면
가. 보습효과
판테놀은 피부에 수분을 끌어들이고 유지하는 데 도움을 줘요
수분을 공급하여 건조한 피부를 촉촉하게 유지하고 각질 생성을 방지합니다.
나. 피부 장벽 강화
피부의 지질층을 보호하여 외부 자극으로부터 피부를 방어해요.
피부 장벽이 약한 민감성 피부나 손상된 피부를 개선하죠.
다. 진정 및 항염 효과
피부 자극을 완화하고 염증을 줄여줍니다.
여드름, 발진, 가려움증 등 염증성 피부 트러블을 완화하는 데 유용합니다.
라. 피부 재생 촉진
상처 치유와 세포 재생을 촉진하여 손상된 피부 회복에 도움을 줍니다.
피부 표면을 매끄럽게 만들어주는 역할도 합니다.
마. 모공 축소 및 피부 결 개선
규칙적인 사용은 피부를 매끈하게 만들어 모공을 누에 덜 띄게 할 수 있어요.
5. 피부 트러블엔 이 화장품이 좋아요!
스트레스와 수면, 수분 부족. 접촉성 트러블 등 복합적으로 문제가 많았던 제 피부가 요즘 들어 반질반질 매끌매끌하게 변하고 있다죠.
그 이유는 바로 이 화장품 때문이랍니다.
피부과 레이져 시술을 받으면서 재생크림 용도로 사용하려고 직구한 크림이에요. 그때 당시는 트러블이 없어서 트러블을 진정시켜 주는 효과는 생각도 못했는데. 레이저 시술하고 다시 생각나 발랐더니 트러블까지 뿅뿅하고 사라지게 만들어 주었어요. 크림과 겔이 있는데 지성피부라 겔을 선택했습니다.
그래서 검색해보니 B5가 피부에겐 아주 그냥 효자였던 것이었죠.
B5가 함유된 화장품은 민감성 피부, 건조한 피부, 여드름 피부, 손상된 피부에 좋습니다.
혹시 레이저 시술을 받고 계시다면 B5가 포함된 화장품은 필수겠죠!!!
B5 화장품 추천 사용법
1. 토너 : 세안 후 피부에 보습과 진정 효과
2. 세럼 : 고농축 판테놀 세럼은 집중적인 보습과 피부 개선
3. 크림 : 장시간 보습을 유지하며 피부 장벽 강화
4. 마스크팩 : 피부 진정 및 수분 공급에 유용
피부 상태에 맞는 화장품으로 산소같은 여자로 태어나봐요~! 화이팅!